Основная линия это наша ость — позвоночник от макушки до нижней точки промежности и далее
до стоп. Причём когда колени проекцией не уходят за носки это правильно.. Поскольку спина это ян, а живот инь, то внимание изнутри на поясничном отделе позвоночника будет состоянием лёгкого ян в сознании.
‘Натяжение» является элементом нашей ежесекундной внутренней работы, созданием условий для движения ци здесь и сейчас.
«Натяжение» значительно упрощается, если мы соединяем его с дыханием, вместе они рождают внутреннюю лёгкость, зрительную привлекательность вас в глазах других.
«Натяжение» от макушки до стоп, создает отсуствие вялости, переизбытка инь в сознании, шаркающих ног при ходьбе.
«Натяжение» позволяет обеспечить питанием ци и крови нашу голову. Работоспособность мозга, качество зрения и т.д. улучшается.